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金银花能和枸杞一起泡水喝吗?金银花和枸杞一起喝好吗?[图]

发布时间:2019-10-12 23:34:35 编辑:笔名

金银花和枸杞都是生活中很常见的养生食物,适当食用具有非常不错的养生功效,但是也有一些需要注意的地方,那么金银花能和枸杞一起泡水喝吗?金银花和枸杞一起喝好吗?金银花和枸杞是可以一起泡水喝的,下面就来详细了解具体内容吧。

1、金银花和枸杞泡水详解

1.金银花能和枸杞一起泡水喝吗

金银花能和枸杞一起泡水喝。金银花具有具有清热解毒之功效,枸杞可以补中益气,滋阴补肾,调理肝肾阴虚,属平温补之药品。而且枸杞含有丰富的营养物质,如枸杞多糖,维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等,金银花能和枸杞一起泡水喝,而且有很好的效果。

2.金银花和枸杞一起泡水喝有什么好处

(1)美容养颜

金银花泡水喝能改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑,枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有很好的抗氧作用,另外,枸杞中富含维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

(2)清热解毒

金银花能疏散风热,对外感风热、温病初起,身热头痛等有一定的作用,泡茶喝还能消炎解毒,对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒作用。枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。因此金银花喝枸杞一起泡水喝还能清热解毒。

3.金银花和枸杞怎么泡水喝

金银花枸杞水

原料:金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。

做法:冲洗干净金银花、枸杞,加足清水,大火煮开;转文火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。

功效:美容养颜,清热解毒,降脂减肥,去烦润燥。

4.金银花枸杞水什么季节喝最好

夏天饮用最好

夏天天气炎热,身体很容易出现中暑以及干渴的情况,这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。而且金银花性味寒凉,会影响脾胃的运化,在夏天使用较为合适。

5.喝金银花枸杞水的注意事项

(1)隔夜的金银花枸杞茶不要喝,起营养价值降低,而且如果变质还有可能影响身体健康。

(2)时不易上火,体质偏寒的人不宜喝金银花枸杞茶,因为金银花偏寒,多喝会导致体寒更加严重。

(3)女性月经期不宜喝金银花枸杞茶,金银花性寒,而且枸杞补血养血,经期不宜吃凉性的食物。

2、如何挑选枸杞

1、从质量上来看

如果都是正规的枸杞,那也有质量的高低区分。特级品种的枸杞,颜色是暗紫红色而且均匀,没有黑头,而那些质量差的枸杞,颜色红得很不均匀,而且有很多黑头。

2、从颜色上看

染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色,外观特别诱人,而正宗的枸杞多为暗红色,所以买枸杞的时候一定不要贪“色”。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感,正宗的枸杞则没有。至于染色的枸杞,用手指使劲揉搓一下就会使它原形毕露。从枸杞的果脐处(果实与果柄的分离处)来看,正常枸杞是白色,打过硫磺的枸杞果脐是黄色,而上过色的枸杞果脐是红色。

3、从形状上来看

宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形,但是宁夏枸杞泡水后会上浮,而内蒙古枸杞会下沉。而新疆枸杞呈圆形,容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大,所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别。把这种枸杞对光照射的话,药材表面会有闪亮的晶点。

4、从气味上来看

可以抓一把枸杞子,用手捂一会,放到鼻子前闻一下,如果气味较刺鼻,那就很明显打过硫磺。

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