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月饼热量高吗?吃月饼会导致长胖吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:15:41 编辑:笔名

月饼的热量是很高的,不同的月饼类型热量也是不同的,但是都差不多保持在400千焦/100克左右,如此高的热量是很容易导致长胖的。而且由于月饼的成分影响,吃月饼对健康的影响也是很大的,在中秋的时候最好不要吃月饼,下面就来详细了解吧。

1、热量很高

月饼的热量是很高的,而且在吃月饼的时候由于是作为零食,在吃月饼的时候这些能量都属于超额摄取,因此吃月饼是会导致营养摄取过量。吃月饼之后会由大量的能量在人体内无发消耗,就会妆花为脂肪存储在人体内,因此吃月饼很容易导致长胖。

2、有添加剂

月饼中还含有丰富的添加剂成分,因为月饼为熟食,却能够保存数个月的时间,因此其中必然添加了很多的添加剂成分。吃月饼之后这些添加剂也会大量摄取,添加剂在人体内无发被消化分解,也不容易排出体外,而且还会对代谢造成不利影响,因此吃月饼对健康是十分不利的。

3、注意事项

由于月饼是批量生产的,在卫生方面难免有所疏忽,特别是一些廉价的月饼,其中更含有砂砾,卫生状况如此之差,对健康带来的危害也是非常巨大的。所以在中秋前后最好不要吃月饼,从身材保持、健康状况等多方面因素烤炉,都不宜吃月饼。在中秋佳节不放与家人一起聚聚,这就是过中秋节做好的方式了。

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